产后的疾病是很多生完孩子的新妈妈碰上的，比如说产后奶水不足，很多新妈妈有这种情况，奶水不足，小孩子吃不饱只能吃奶粉，母乳喂养好处多，所以很多新妈妈还是坚持母乳喂养，那么产后没有乳汁的原因是什么？

　　1、身体方面

　　很多新妈妈在生孩子的时候消耗体力和精力，再加上产后失血，或是产后一些疾病也会导致新妈妈产后奶水少。

　　2、精神方面

　　新妈妈产后精神过度紧张，有的压力大，有的紧张，有的夫妻关系不怎么好，在这个时候这些外在的因素就会影响到新妈妈的心情，会让产妇出现不愉快的情绪，心情不好的话新妈妈奶水就会出现不足。

　　3、饮食方面

　　孕期为了宝宝健康，很多妈妈都自觉地忌口，在产后认为不用再有禁忌了，所以一些新妈妈开始恢复正常饮食，喜欢吃口味偏重或是比较刺激的食物，这样就会导致体内淤血阻滞，引起奶水不足的情况。

　　4、哺乳方面

　　由于缺乏喂养的经验，新手妈妈在哺乳孩子的方法上存在不妥，或者是产后开奶过晚，这些因素也会导致奶水不足的问题。

　　东莞催乳师介绍产后增加奶水的方法：

　　1.哺乳前新妈妈不妨给乳房做一个热敷。

　　2.哺乳前新妈妈可以给乳房做个按摩，这样可以刺激奶水的分泌。

　　3.每天新妈妈轻轻的拉扯乳头，这样也会刺激奶水的分泌。

　　4.新妈妈增加给孩子喂奶的次数或是用吸奶器吸奶，一天10次左右。

　　5.喂奶和挤奶的时候，可以边听音乐边操作，让自己的身心更轻松更愉快。

　　6.喂奶前半个小时左右可以喝些水。

　　7.调整好心态，保证拥有一个好的睡眠，这样奶水才会足。

　　8.少吃生冷的食物。

　　9.注意时不时的补充水分，多喝新鲜的鱼汤鸡汤等有营养的汤。