新一代妈咪首选喂养食品，而忽略了母乳喂养的重要性，不少妈妈们产后出现缺乳，少乳的情况，所以新妈妈们产后催乳保健知识也是新妈们必须花时间去了解的，母乳喂养前需要做足准备工作。到底需要做何准备呢，今天催乳吧专业催乳师介绍产后催乳保健知识，希望能够帮到新妈妈们。

　　第一：了解何为催乳

　　要进行产后催乳首先要了解母乳喂养有什么好处，增强母乳喂养的信心，了解催乳的知识，所谓催乳的目的就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法，刺激母乳量的分泌.

　　第二：乳头和乳房护理

　　产后催乳保健知识，乳头乳房的护理不可忽略，刚生完宝宝时要注意乳房按摩，目的为增加乳房血液循环，用温开水毛巾每日擦洗乳头，使乳头对刺激的耐受性增强。

　　第三：注意饮食

　　产后催乳保健，饮食要重视，大家都知道很多食谱是可以帮助产后妈咪催乳作用，因此正确的饮食对产妇催乳是有很大帮助的。

　　另外小编认为除上面外，妈妈们还要注意自己个人卫生同样也很重要，只要妈妈个人卫生注意了，宝宝才不会生病，才能更健康的成长。如有任何的问题，欢迎咨询催乳热线：13609669686