刚刚生产后，新妈咪的奶水较少，这属于正常现象，但是迟迟不下奶就要引起重视了，需分清原因，及时采取正确的催乳方法，让奶水尽快分泌，给宝宝更充足的营养。正常情况下，顺产的新妈咪会在产后当天下奶，而剖腹的话会在3天内下奶，而产后不下奶的妈咪也为数不少。产后迟迟不下奶，该如何是好呢?

　　一、产后虚弱型

　　产妇在分娩时失血过多，再加上本身体质就比较虚弱的话，这样就可能会导致奶水久久不下。这时一定要让产妇好好休息，必要时可以打一些营养针，让产妇尽快恢复，奶水也会慢慢回来的。

　　二、乳腺管不通型

　　如果新妈妈在产后感觉到乳房胀大和肿痛，但乳汁就是出不来的话，那就要考虑有乳腺管不通的情况存在了。乳腺管不通常常是由于乳腺管当中存有毛絮或者是炎症而引起的。

　　乳腺管不通重在预防。为了避免这种情况，建议准妈妈们在怀孕期间就应提高警惕，第一要事就是不要把内衣系得过紧，选用优质纯棉质料的内衣。避免让肌肤直接接触化纤衣物，不要在内衣外直接穿羊毛类衣服;内衣的洗涤要格外精心，切勿将内衣与其他衣物一同洗涤;每次使用内衣前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净。

　　而如果在产后发现有乳房胀大肿痛的话，就要记得千万不要再补充催乳汤水了。最好可以请催乳师按摩乳房，疏通乳腺管。

　　三、早开奶、多吸吮

　　产下小宝贝后，新妈咪要第一时间给婴儿喂奶，一来可以让孩子喝到最为珍贵的初乳，二来可以刺激乳房分泌母乳。并且要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　四、不要随便补充奶粉

　　很多朋友觉得，刚分娩的那几天母乳很少，要给孩子添加奶粉，事实上这样错是大错特错的。开始几天乳汁都不会很多是很正常的事情，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。

　　五、适当按摩

　　乳房按摩可以从怀孕后期就开始进行。正确的按摩有助于保持乳腺管通畅，有效促进母乳分泌。具体方法是，用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，然后轻轻按摩乳房即可。