影响母乳分泌的几大因素，东莞催乳师周模莲拥有七年的催乳经验，掌握催乳的心理学知识，精于疏导产妇产后心理情绪，很多妈妈会想，到底是什么因素影响母乳的分泌的，下面专业催乳师周模莲对影响母乳分泌的几大因素总结如下：

　　1.没有充足的睡眠：哺乳期的妈妈首先要有充分的休息时间，保证睡眠质量。过分的疲劳和睡眠不足，都可使乳汁分泌减少。

　　2.缺少必须的营养：哺乳期的妈妈要维持良好的营养状态，做到合理的营养膳食、少食多餐、营养均衡、荤素搭配、口味清淡，保证妈妈热量的足够摄入和营养成分的全面性。营养良好，其乳汁的分泌质量就高且数量也多，能满足新生宝宝的需求。反之，则质劣而量少。

　　3.不正确的哺乳方法：哺乳方法不当同样也会影响哺乳期妈妈乳汁的分泌。正确的哺乳方法，是要及早喂奶，因为新生宝宝天生具备吸吮的能力，如果没有异常情况应及时母乳喂养。另外，还有些哺乳期妈妈不会维持乳量，宝宝喂好之后还有积乳，舍不得排空乳房，结果造成积乳很多，自己难受的同时还影响了后期泌乳。其实奶水是越吸越多的，乳腺排空以后，腺泡压力降低，可以刺激乳汁生成。

　　4.各种精神因素：哺乳期妈妈乳汁的分泌受内分泌的影响，其精神情绪因素至关重要，如焦虑、紧张、悲伤等坏情绪都会使乳汁的分泌减少。所以妈妈要有一个良好的心境，如果妈妈情绪控制不好会直接影响母乳分泌。

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